Moms in Motion Endurance - Michael Allison - 書籍 - lulu.com - 9781257916481 - 2011年5月22日
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Michael Allison
Moms in Motion Endurance

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Moms In Motion Endurance is a comprehensive endurance training program for moms. Unlike other endurance plans, it emphasizes the importance of developing power, strength, elasticity and stability versus spending time doing long, slow distance training. Inside, you'll find specialized programs for running 5km, 10km, half and full marathon distances, as well as sprint,olympic, half and full ironman triathlons.

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2011年5月22日
ISBN13 9781257916481
出版社 lulu.com
ページ数 410
寸法 216 × 279 × 21 mm   ·   943 g
言語 英語  

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