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Take a Nap! Change Your Life. Mark Ehrman
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Take a Nap! Change Your Life.
Mark Ehrman
Presents a programme that shows how we can fight the fatigue epidemic-which afflicts millions of people all over the world, through a custom-designed nap. This work explains the five stages of the sleep cycle, particularly Stage Two, Slow Wave Sleep, and REM, and the benefits each one provides.
224 pages
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2006年12月30日 |
| ISBN13 | 9780761142904 |
| 出版社 | Workman Publishing |
| ページ数 | 141 |
| 寸法 | 150 × 220 × 10 mm · 308 g |
| 言語 | 英語 |
