Fit Mind: Neuroscience, Meditation and the Path to Lasting Bliss - Liam McClintock - 書籍 - Penguin Books Ltd - 9780241555170 - 2026年6月11日
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Liam McClintock
Fit Mind: Neuroscience, Meditation and the Path to Lasting Bliss

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Bridging cutting-edge neuroscience and ancient meditation, Fit Mind is a practical guide to unlocking mental fitness in everyday life.

Our minds rarely savour the present. Instead, they replay painful memories, spiral into needless worries, and chatter internally at up to 4,000 words per minute. While this may seem normal, there's a better alternative: a fit mind.

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2026年6月11日
ISBN13 9780241555170
出版社 Penguin Books Ltd
ページ数 256
寸法 154 × 234 × 23 mm   ·   318 g
言語 英語  

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