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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs Dr Steve Ilardi
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Dr Steve Ilardi
Outlines a step-by-step plan for recovery, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life: physical exercise; omega-3 fatty acids; natural sunlight exposure; restorative sleep; social connectedness; and, meaningful, engaging activity.
304 pages
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2010年7月1日 |
| ISBN13 | 9780091929817 |
| 出版社 | Ebury Publishing |
| ページ数 | 304 |
| 寸法 | 136 × 215 × 23 mm · 304 g |
| 言語 | 英語 |
