Finding Self-Compassion: A Mindfulness Workbook for Getting to Know and Love Yourself - Spears, Sydney, PhD LSCSW - その他 - Sasquatch Books - 9781632174178 - 2022年12月6日
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Spears, Sydney, PhD LSCSW
Finding Self-Compassion: A Mindfulness Workbook for Getting to Know and Love Yourself

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Treat yourself with kindness! Use this guided journal to develop the skills of self-compassion: embrace your identity, overcome self-criticism, practice mindfulness, cope with self-doubt, and deal with difficult emotions.

176 pages, ILLUSTRATIONS THROUGHOUT

メディア その他     MISC   (その他)
リリース済み 2022年12月6日
ISBN13 9781632174178
レーベル Sasquatch Books
ページ数 176
寸法 202 × 153 × 18 mm   ·   340 g
言語 英語  
イラストレーター Wallace, Erin

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