Emma Mills
Inhale · Exhale · Repeat: A meditation handbook for every part of your day Emma Mills

Name: Inhale · Exhale · Repeat: A meditation handbook for every part of your day
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Inhale · Exhale · Repeat: A meditation handbook for every part of your day

Emma Mills

We're all living faster, working harder, and often so busy we forget to take a moment to sit back, close our eyes and just, breathe. So how to break the cycle? Inspired by traditional eastern lessons of meditation and mindfulness, neuroscience and insights from literature, the author offers fresh and simple tools to keep our minds healthy.

192 pages

メディア	書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み	2017年3月9日
ISBN13	9781846045295
出版社	Ebury Publishing
ページ数	192
寸法	197 × 144 × 15 mm · 208 g