Chatter: The Official Workbook: How to Stop Overthinking and Harness the Voice in Your Head - Ethan Kross - 書籍 - Ebury Publishing - 9781785046711 - 2026年2月19日
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Ethan Kross
Chatter: The Official Workbook: How to Stop Overthinking and Harness the Voice in Your Head

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Rumination. Worry. Self-critique. We've all gotten stuck in loops of negative self-talk, or as acclaimed psychologist Dr Ethan Kross calls it, chatter. Whether it manifests as anxiety, imposter syndrome or other detriments to our mental health, chatter has the power to derail both our professional and personal lives. However, it is possible to change how our inner voice talks to us, making it w

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2026年2月19日
ISBN13 9781785046711
出版社 Ebury Publishing
ページ数 176
寸法 153 × 232 × 16 mm   ·   222 g
言語 英語  

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