Men's Health Ultimate Dumbbell Guide: More Than 21,000 Moves Designed to Build Muscle, Increase Strength, and Burn Fat - Men's Health - Myatt Murphy - 書籍 - Rodale Press - 9781594864872 - 2007年7月24日
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Myatt Murphy
Men's Health Ultimate Dumbbell Guide: More Than 21,000 Moves Designed to Build Muscle, Increase Strength, and Burn Fat - Men's Health

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Shows readers how to use dumbbells to develop various parts of their bodies. This book demonstrates how to perform a total body workout and get maximum results. It contains exercises that develop abs, arms, chest, legs, and shoulders. It is intended for novice and advanced lifters.

288 pages, 200 b&w photographs

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2007年7月24日
ISBN13 9781594864872
出版社 Rodale Press
ページ数 288
寸法 190 × 232 × 19 mm   ·   498 g
言語 英語  
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