Aligned: The Data-driven Guide to Performance, Recovery, and Human Potential - Kristen Holmes - 書籍 - Ebury Publishing - 9781529146998 - 2026年8月27日
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Kristen Holmes
Aligned: The Data-driven Guide to Performance, Recovery, and Human Potential

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¥ 3.352
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We often equate peak performance with relentless effort-early mornings, intense workouts, and unwavering discipline. But what if the true catalyst for excellence lies not in exertion, but in restoration?

Pulling from one of the world's largest physiological datasets and more than two decades of experience operating in high-stakes, high-stress environments, Holmes makes a compelling c

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
発売予定 2026年8月27日
ISBN13 9781529146998
出版社 Ebury Publishing
ページ数 288
寸法 153 × 234 × 20 mm   ·   600 g
言語 英語  

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