Velocity-Based Training: How to Apply Science, Technology, and Data to Maximize Performance - Nunzio Signore - 書籍 - Human Kinetics Publishers - 9781492599951 - 2021年5月19日
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Nunzio Signore
Velocity-Based Training: How to Apply Science, Technology, and Data to Maximize Performance New edition

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A shift from relying on one-rep max percentages, velocity?based training employs real-time bar speed data to refine explosive power. Coaches learn to choose the right devices, evaluate athlete readiness, and tailor training across seasons—minimizing risks of undertraining or overtraining while boosting strength and speed.

192 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2021年5月19日
ISBN13 9781492599951
出版社 Human Kinetics Publishers
ページ数 200
寸法 253 × 178 × 16 mm   ·   430 g
言語 英語  

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