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Mindfulness Leo Babauta
Mindfulness
Leo Babauta
Este es un libro sobre cómo entrenar tu mente para poder estar presente y enfocarte en las cosas que te importan, y afrontar dificultades. Es una guía rápida (se puede leer en una sentada) con ejercicios para practicar la concentración, y comenzar a practicar MINDFULNESS todos los días desde lo más básico hasta ejercicios más avanzados.
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2019年9月11日 |
| ISBN13 | 9781077863095 |
| ページ数 | 68 |
| 寸法 | 152 × 229 × 4 mm · 113 g |
| 言語 | スペイン語 |
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