Practical Mindfulness: A step-by-step guide - Dk - 書籍 - Dorling Kindersley Ltd - 9780241206546 - 2015年9月1日
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Dk
Practical Mindfulness: A step-by-step guide

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Focusing on simple breathing techniques, meditation tips and relaxation methods, this book shows you how to improve your concentration and achieve success. It helps you to identify negative patterns of thinking and challenge them using well-respected exercises.

224 pages

メディア 書籍     Hardcover Book   (ハードカバー付きの本)
リリース済み 2015年9月1日
ISBN13 9780241206546
出版社 Dorling Kindersley Ltd
ページ数 224
寸法 241 × 201 × 20 mm   ·   800 g

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