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Change Your Schedule, Change Your LIfe: How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep Dr. Suhas Kshirsagar
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Change Your Schedule, Change Your LIfe: How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
Dr. Suhas Kshirsagar
An eye-opening handbook from a leading Ayurvedic physician that blends cutting-edge science on "clock genes" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our wellbeing. "It’s not you, it’s your schedule."
288 pages
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2019年3月7日 |
| ISBN13 | 9780062684868 |
| 出版社 | HarperCollins Publishers Inc |
| ページ数 | 288 |
| 寸法 | 203 × 135 × 22 mm · 222 g |
