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Strong ON!: 101 Minimalist Kettlebell Workouts to Blast Fat, Build Muscle, and Boost Flexibility - in 20 Minutes or Less Pat Flynn
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Strong ON!: 101 Minimalist Kettlebell Workouts to Blast Fat, Build Muscle, and Boost Flexibility - in 20 Minutes or Less
Pat Flynn
Burn fat, boost muscle tone, build strength, increase endurance, and improve flexibility - in simple daily sessions at home with one versatile piece of equipment. This straightforward, science-backed kettlebell program is proven to be effective and efficient, and even better, it will only take up 20 minutes of your day.
224 pages
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2024年12月17日 |
| ISBN13 | 9781637745410 |
| 出版社 | BenBella Books |
| ページ数 | 224 |
| 寸法 | 153 × 228 × 17 mm · 274 g |
| 言語 | 英語 |
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